Kumpulan Artikel Menarik , Tips Bermanfaat Serta Bacaan Yang Menghibur

ENTRI POPULER

Home » , , » 13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk

13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk

Share on :
Jam-jam setelah makan siang paling rawan menurunkan produktivitas seseorang. Mengantuk jadi satu alasan utama. Tekanan pekerjaan sejak pagi dan sepanjang hari juga bisa menyebabkan kejenuhan dan stress melanda.

13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk
Tak usah kuatir, luangkan sedikit waktu untuk 13 gerakan di bawah ini, dijamin bisa segar kembali. Tapi jangan terlalu serius, semua gerakan ini hanya lelucon ala kaskuser. Kalau mau dipraktekan silahkan saja, walau kami tidak menjamin apa yang terjadi. Syukur-syukur semua teman mengikuti gerakan kamu, kalau tidak yah paling banter dicap 'orang gila' hehehe...
Langkah 1

Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.
Langkah 2
Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher
Langkah 3
Buat gerakan memutar dengan tangan
Langkah 4
Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.
Langkah 5
Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan
Langkah 6
Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk
Langkah 7
Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari
Langkah 8
 Goyangkan badan seperti di gambar
Langkah 9
Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu

 
Langkah 10
Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang.
Langkah 11
Putar kepala secara perlahan
Langkah 12
Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum…
Langkah 13
Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget gangnam style.


Ditulis Oleh : Punky Styo

Artikel 13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk ini ditulis oleh Punky Styo pada hari Kamis, 24 Januari 2013 . Terimakasih atas kunjungan Anda pada blog ini. Kritik dan saran tentang 13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk dapat Anda sampaikan melalui kotak komentar dibawah ini.

::! ::

1 komentar :

  1. hahahaha kreatif banget gambar nya bisa goyang kaya gituuu ih keren banget haha gerakannya lucu lucu yaa .. makasih tips nya :)

    BalasHapus

 

Total Tayangan Laman

Follow by Email

Diberdayakan oleh Blogger.